跳进清澈的水中
教学目标
1. 能够正确运用五下跳水的基本动作；
2. 对跳水规则和注意事项有一定的了解；
3. 培养学生毫不畏惧、勇敢拼搏的精神；
教学重点与难点
重点：跳水的基本动作；
难点：水中坠身动作和水掌动作的技巧；
教学过程
第一节：五下跳水基本动作
1.讲解实物：将五下跳水的模型搬到课堂上，让学生更直观地看到跳水的动作；
2.基本动作讲解：
（1）准备动作：双臂向前，手心贴住耳朵，头仰起，跨步前伸；
（2）腾挪动作：跨步跑向跳台，跑到跳台上沿，脚后跟点地，身体向前摆臂，双腿向前（桥），同时头部下压，掌心向地，压入水中；
（3）平水动作：成功入水后，双臂放松向上扬，双腿捆泳划水，同时将泳姿调整到最佳状态；
（4）浮水动作：出水时，双臂和双腿协调动作，上体略前倾，将头部探出水面；
3.合理分组，让学生在实践中体会基本动作；
4.在跳水比赛中，合理评价学生的跳水动作。
第二节：跳水规则和注意事项
1.讲解跳水比赛的规则，让学生明白在比赛中不能违反规则；
2.讲解比赛中的注意事项，让学生避免在比赛中意外发生；
3.教师对学生的跳水比赛进行评价。
第三节：培养学生的精神品质
1.鼓励学生充分发挥自己的潜力，毫不畏惧、勇敢拼搏；
2.在比赛中，让学生之间互相鼓励，实现集体荣誉感的建立；
3.加强学生的自信心和自我意识，更好地在比赛中发挥出自己的实力。
课后反思
本次跳水教学，教师充分利用课堂时间，准备了合适的学习材料和实践环节，使学生在活动中能够更快、更好地完成课堂目标。教师还通过评价，让学生知道自己的优缺点，帮助学生全面提高自己的跳水技能。但是在实践中，部分学生对五下跳水还不熟悉，动作不够标准，需要教师在后期跳水训练上多进行指导和帮助。最后，跳水课上学生的表现非常积极，勇敢拼搏，让教师对他们的表现非常满意。
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