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天台山慈恩寺7天禅修班(天台山慈恩寺7天禅修:内心的洗礼)

天台山慈恩寺7天禅修:内心的洗礼

天台山慈恩寺位于浙江省台州市天台县,是中国佛教禅宗宝藏之一。每年数以万计的人前来朝拜,感受这座古老寺庙内散发出来的祥和宁静氛围。而我,也在这里度过了7天的禅修生活,获得了一次内心的洗礼。

第一天:身心净化

到慈恩寺的当天,我兴奋而又期待。看到庙里那清新的氛围和洁净的环境,心情更加愉悦。入住以后,我迫不及待地走进禅堂,开始了自己的第一次禅修。刚开始时,我感觉身体很难受,紧绷的神经和浮躁的情绪都让我无法好好冥想。但在一位功夫师的指导下,我慢慢地学会了如何平静自己,让心灵与身体一同沉淀。整个身心开始渐渐被净化,感觉很舒畅。

第二天:思维清晰

第二天,无论是身体还是心境都比第一天轻松很多。在接受了一两个小时的功夫教学后,我自己也有了些许体会。这时候,功夫师请我们将注意力放在呼吸上,专注呼吸带来的感受。没多长时间,我就感到思维开始变得更加清晰,注意力也更加集中。感觉大脑被洗的很干净,思考问题透彻了不少,情绪也变得更加平静。

第七天:获得内心洗礼

在度过了前面几天的努力之后,到了第七天的时候,我感到身心都已经彻底放松。这时,功夫师请我们沿着一条长长的小路走下去,前方有一座小桥。我们一个人走过这座小桥的时候,绕道一旁,将身上的某些东西扔进下面的河里。这样做的目的是帮助我们释放初心,获得内心的洗礼。走过这座小桥之后,我真的感到自己是在重新的开始,更加从容自信。

通过7天的禅修生活,我收获了很多,获得了身心上的洗礼。内心变得更加平静、从容,思维变得清晰,工作效率也有了显著提升。我深深体会到,禅修并不是一种简单的修行,而是一种内心的体验和洗礼。在慈恩寺内,我不仅更加深刻地领悟了自己,也更加爱上了这个古老而祥和的地方。我也希望在今后的旅程中,能不断前来这里,沐浴心灵,净化身心,成为更好的自己。

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