使用破壁机制作美味豆奶
豆奶在现代人的饮食中越来越受欢迎,传统方法磨豆浆的过程中需要去豆皮,效率低下,破壁机则能快速将豆类粉碎,制作出纯净可口的豆奶。下面我将介绍如何使用破壁机制作美味豆奶。
准备食材
制作豆奶的材料主要有豆类、水和调味料。下面给大家介绍常用的豆类以及它们的特点:
- 黄豆:豆香浓郁,占豆奶材料的主要比例
- 黑豆:豆香略逊于黄豆,但黑豆富含抗氧化物质,对于健康十分有益
- 芸豆:颜色红亮,维生素C含量高,口感细腻
在选购豆类的时候,要选择整齐饱满、无虫蛀、无霉变的豆子,这样制作出的豆奶口感及颜色都会更好。
破壁机操作步骤
选好豆子后,需要将豆子泡发。泡发的时间根据豆子的新鲜程度和大小决定,一般来说黄豆泡发时间需要6-8小时,黑豆则需要略长一些。下面是破壁机操作的步骤:
- 将泡发好的豆子倒入破壁机的容器中,注入适量清水(与豆子比例约为7:3),放入适量糖或蜂蜜,盖上破壁机密封盖子
- 开启破壁机,按照机器说明操作,等待2-3分钟的过程中,破壁机会将豆子深度粉碎
- 过滤:将破壁好的混合物过滤,用纱布,豆腐网络或专门的豆浆机过滤杯都可以。过滤的同时用刮板压榨豆渣,尽量取出豆渣的液体
- 将过滤的豆奶再度均匀搅拌,尝尝咸甜适口,然后冷藏备用。
豆渣也有用处
在制作豆奶的过程中,产生的豆渣也是美味不可辜负。豆渣蛋白质丰富、纤维粗壮,可以作为面包、饼干等加工食品原料,也可以加入蔬菜炒菜中,增加饱腹感。
除了可以做成食品利用,豆渣还可以用来洗脸。将豆渣浸泡在温水中,轻轻按摩皮肤,可以深层清洁毛孔,去除脏污和角质。
以上就是使用破壁机制作豆奶的相关步骤和知识点,豆奶口感与豆子品质、比例和加工方式有关。希望大家在自己的厨房里也能用破壁机制作出美味健康的豆奶!